小学校1年生の姪に逆上がりを披露した直後のことでした。

腰から下がいやーな感じで、だる重たくなり、時間が経つごとに痛みが増していきました。

行きつけの整骨院は休診日。電話すると「冷やしなさい」とのこと。
感覚が麻痺するほど冷やしましたが、痛みはさらに増すばかり。

うつ伏せで寝ているだけでも、ずうーん、ずうーんと痛むのです。
この痛みをどうにかしないと、トイレにもいけないではありませんか！

さんざん迷ったあげくに病院に行くことにしました。
車で5分以内。それ以上は座れそうにありませんでした。

そして、やっとたどり着いた病院で・・・。
「どうされましたか？」
「腰を傷めました。痛くて座ることも、かがむこともできません」
「では、レントゲンを撮りましょう」
「いえ、骨は大丈夫です。筋肉を傷めただけですから、痛み止めを・・・」
「それはダメです」
「えっ？」
「撮ることになっているのです。ついてきて下さい！」

何とまあ、いきなり驚きましたが、すたすた行ってしまうので仕方なく、すり足で一生懸命追いかけました。

「ではズボンを脱いでください」
「あ、上がゴムのジャージをはいてきましたので・・・」
「いけません。万一金具があると困ります。脱いでください」
ゴムだって言ってんのに！
腰痛の方なら、おわかりでしょう。ズボンの上げ下ろしがどれだけつらいか・・・。
やっとの思いでお出かけ用のジャージに着替えたというのに！

そして、台の上で。
「横むきで寝て膝をかかえてください」
「ちょっと痛くて曲げられないのですが・・・」
「だめです！痛いところまで曲げてください。でないと良い写真が撮れません！」
痛いところまでって、そりゃないでしょう。良い写真って一体・・・？
無理やり3ポーズもさせられた私は、すっかり不機嫌になりました。

やっと先生の診察です。
「骨は大丈夫。安心してください。筋肉を傷めただけです。立派な骨ですねえ」
「・・・。」
「痛いですか」
「痛いです！」
「良いものがあります！」

1枚の紙を取り出し、言われました。
｢腰痛体操(1)へそのぞき、これをしましょう」
「そんな格好、今できません！」
あおむけに寝て、ひざをたて、首の後ろで両手を組んでおへそをのぞきこむ体操です。
今の私は直立不動の状態なのです。
「は、は、は。治ったらですよ。これをすれば、治ります」
「本当ですか？」
「はい。3年続けてください」

冗談じゃない！！私は今日、今、この時が痛くてたまらないのに3年も待てるかー！！

明日のお昼頃に痛みがとれるという、やけにのんびりした注射をうたれ、ぺろぺろの腰痛ベルトを巻いてもらい、筋肉を柔らかくするという薬をもらい、しっかりお金を払って、がっくり疲れておうちに帰ったのでした。

そして、翌日。
知り合いの方の紹介で、偶然にも大田市に来ておられた森先生に出会ったのです。

この先生なら大丈夫と思ったのは、最初に私の立ち姿を見るやいなや「かなり痛いですね。これじゃ動けないでしょう。」と言われた時でした。

本当に辛い時、痛いとか苦しいということが、わかってもらえると気持ちがすごく楽になります。

「痛くないところまで、ゆっくり動かして。ゆっくりね、無理しないで。」という言葉。
昨日とは大違いです。

やり方は、息をすったり、はいたりしながら、ゆっくり体を動かしていくもので先生と軽く押し合いをしたり、ひっぱりあいをするといった感じです。

先生に助けてもらいながら、一緒に体操しているみたいです。

カイロプラクティックのように骨をぼきぼき鳴らしたり、整骨院のような指圧や超音波といったものは一切なし。薬もなければ痛みもない。
あるのは、かたまっていた筋肉がじわじわとほぐれていく心地よさ。

終わった後、立ったとき、なんか足の裏全体でしっかり立っている、という感じがありました。

そして、そろそろと体を曲げたり、のばしたり、ひねったり・・・
えーー、痛くない！！！

そんなわけはないと思いましたが、本当に痛くないのです！

森先生は、驚いたような様子もなく、当たり前のような顔をしています。
私もまた「来た時とは別人」になって帰った一人らしいです。

それから、早1ヶ月経ちました。

腰が痛くなることもあるけどあの日のような辛い痛みはそれっきりなくなりました！
森先生に教えてもらった体操を少しだけしているのもいいみたいです。

病院でのやりとりは、特別なことではなく、多くの人が体験していることだと思います。

治るためには、少々のことはがまんしなくては、と思っている人も多いでしょう。
しかし、病院では治らないことがあるし、病院はくたびれる。
これが、この度の教訓です。

森先生のような方法があることに本当に驚きました。
自分の体に必要なこと、それを選択できる賢さを持ちたいと思いました。

おわり