体験者の声

私はパソコンを始めてから「ネコ背」になり、自分で姿勢を治さなくてはと思い、「ゆらぎ体操」の教室に参加しました。

最初のうちは寝転んでも背中が痛かったのですが、今は痛みがなくなりました。

私は、毎週土曜日の教室に入っています。
1週間に溜まったストレスを解消しています。

75分間何も考えず、頭の中が空っぽで終わった時の気持ち良さは何事にも代えられないです。

五十肩（実年齢は67歳）で長年治療していましたが、改善されず、この教室に参加して、早や2年過ぎになりますが、すっかり改善され80～90％まで回復しましたので喜んでいます。

「ゆらぎ体操」に参加して、3年近くになります。
気がつくと、風邪もほとんど引かなくなり、肩こりも楽になり、ずい分体調がよくなりました。

外反母趾の為、長い距離を歩くと親指のつけ根が痛かったのが体操を続けていると、正座して足の指を立てて、おしりで、とんとんしても平気だし、ハイキングも楽しめるようになりました。

早いもので、もう7年も経ったのですね。
私も教室開講時から、指導を頂いております。
レッスン開始時の自分の体が、70分後にはこれが自分の体かと思うくらい楽になります。

私は6年前に大台ケ原を山歩きした折に左ヒザに不具合が発生し、整形外科でMRI撮影をした結果、要手術の診断を受けましたが森先生に相談し、先生の個人指導（整体）を受けることにしました。
その結果、4回（1ヶ月）で完治しました。
（先生いわく 治したのではなく、元に戻しただけとの言葉でした）

今でも先生は私にとって神様的存在です。
これからも末永くご指導ください。

終わったら、とにかく体が軽くなる。
自転車に乗って帰る時（昔の映画で）「E・T」の少年達が、自転車に乗って空をとんでいる映像がうかんで
「こんな感じかな」と想像してしまう。
お陰様で「お気に入りのポーズ」が何点かみつかり
（多分「肩こり」解消ポーズ）そのあとすっきりする。
「腰痛」が治りました。
（教室に参加しはじめて２～３ヶ月で実感し、以来整骨医院通いなし）
「肩こり」は上記のとおり。

就寝時、無事に過ごせた一日を感謝して「腰フリ・フリ～」を何度かして眠りにつく・・・・・・・・・安眠。
朝目覚めて、また「腰フリ・フリ～」でさあー今日も一日元気でヤルゾー！！
「ゆらぎ体操」の数々のポーズの中で最高のポーズです。ありがとう。

8年前、腰痛のため車の運転もできない状態でした。
病院に行っても、痛み止めをくれるだけで、何の解決にもなりませんでした。

そこで友人に紹介してもらって、半年でみるみる痛みがやわらぎ、その後、今までひどくなったことがありません。なので、予防のため月1回通っています。

体も気持ちもリフレッシュされて、新しい力をもらうような気がします。
3年ほど受けておりますが、体調もよく、気持ちも前向きになったように思います。

普段はデスクワークが多い仕事（特にパソコン）で知らぬ間に肩こりがひどくなっていた。
「ゆらぎ整体」を受けて、体に潤滑油を注いでもらっている感じがします。

• 肩（肩甲骨回り）が軽くなり、肩こりが解消された。
• 腰回りがスッキリ。体重が減少した。ウエスト5cm体重6kg減少
  (会う人ごとにスマートになったねと言われて、うれしかった)
• 体が軽くなり、歩くことが楽しくなった。
• 適度の体操をするようになった。食生活に留意するようになった。

ゆらぎ整体を受けているときは、自分で体を動かしているにもかかわらず心地よく、終わると憑きものが落ちたような感じがします。
そして2、3日すると体全体の調子がなんとなく良くなっていることに「ああそういえば・・・」という感じで気づきます。
それでもまた忙しい暮らしの中でいろいろなバランスを崩すようで、1ヶ月経つ頃には整体の日が待ちどうしくなるサイクルができてしまいました。
そうやって調整しながら続けていくのが今の私には大切かなと思います。

ゆらぎ整体に出会う1年前、交通事故による頚椎捻挫から脱出できず、首周りは、ぱんぱんの状態でした。
だんだんひどくなり、夜眠っていても痛みに起き上がったり、バックを肩に掛けることさえできなくなった頃、知人の紹介でゆらぎ整体に出会いました。

でも、1回目を受けてすぐに劇的に快復したというわけではありません。
なんとなく体が柔らかく、軽くなった感じがしたように記憶しています。
そして3ヶ月（3回）くらい続けているうちに、夫から「この頃肩揉んでと言わなくなったね」と言われました。
整体を受ける前はどうしようもない痛みに耐えかねると、夫の下手なマッサージをせがみ、あげくに「揉み方に愛情が感じられない」などと不満を言っていたものです。
そう言われれば、頭痛がしたり、夜中に起き上がることもなくなったなと気づきました。

それから5年が経ちました。年齢を重ねるごとに痛い部分は増えていますがあの頃体験したようなひどい状態にはならずにすんでいます。
それは毎月、日々の暮らしの中でゆがんでしまった体（心も？）を丁寧に修正していただいているからこそと思っています。
先生もご自分のお体を大切にしていただいて、できるだけ長くおいでいただくように願っています。

 ゆらぎ整体を受ける前は、仕事が忙しく、睡眠不足気味でした。だいぶ疲れやすくなってました。

森先生とはおつきあいがあって、ゆらぎ体操のことはよく存じ上げていたのですが、整体についてはよく知りませんでした。

 ただ、知人が受けていて

『すごくよかった』

と言っていたので、一度受けてみようと思って予約をしてみました。

整体って“ボキボキ痛い”イメージがあったんですが、やってもらうと全く痛くない。不思議な感じでしたね。

すごくリラックスして受けられて、その夜は熟睡しました。

肩こりも軽くなって、受診してよかったです。

慢性的に疲れ気味な人や肩こりがある人は、ぜひ受診をオススメします。

小学校1年生の姪に逆上がりを披露した直後のことでした。

腰から下がいやーな感じで、だる重たくなり、時間が経つごとに痛みが増していきました。

行きつけの整骨院は休診日。電話すると「冷やしなさい」とのこと。
感覚が麻痺するほど冷やしましたが、痛みはさらに増すばかり。

うつ伏せで寝ているだけでも、ずうーん、ずうーんと痛むのです。
この痛みをどうにかしないと、トイレにもいけないではありませんか！

さんざん迷ったあげくに病院に行くことにしました。
車で5分以内。それ以上は座れそうにありませんでした。

そして、やっとたどり着いた病院で・・・。
「どうされましたか？」
「腰を傷めました。痛くて座ることも、かがむこともできません」
「では、レントゲンを撮りましょう」
「いえ、骨は大丈夫です。筋肉を傷めただけですから、痛み止めを・・・」
「それはダメです」
「えっ？」
「撮ることになっているのです。ついてきて下さい！」

何とまあ、いきなり驚きましたが、すたすた行ってしまうので仕方なく、すり足で一生懸命追いかけました。

「ではズボンを脱いでください」
「あ、上がゴムのジャージをはいてきましたので・・・」
「いけません。万一金具があると困ります。脱いでください」
ゴムだって言ってんのに！
腰痛の方なら、おわかりでしょう。ズボンの上げ下ろしがどれだけつらいか・・・。
やっとの思いでお出かけ用のジャージに着替えたというのに！

そして、台の上で。
「横むきで寝て膝をかかえてください」
「ちょっと痛くて曲げられないのですが・・・」
「だめです！痛いところまで曲げてください。でないと良い写真が撮れません！」
痛いところまでって、そりゃないでしょう。良い写真って一体・・・？
無理やり3ポーズもさせられた私は、すっかり不機嫌になりました。

やっと先生の診察です。
「骨は大丈夫。安心してください。筋肉を傷めただけです。立派な骨ですねえ」
「・・・。」
「痛いですか」
「痛いです！」
「良いものがあります！」

1枚の紙を取り出し、言われました。
｢腰痛体操(1)へそのぞき、これをしましょう」
「そんな格好、今できません！」
あおむけに寝て、ひざをたて、首の後ろで両手を組んでおへそをのぞきこむ体操です。
今の私は直立不動の状態なのです。
「は、は、は。治ったらですよ。これをすれば、治ります」
「本当ですか？」
「はい。3年続けてください」

冗談じゃない！！私は今日、今、この時が痛くてたまらないのに3年も待てるかー！！

明日のお昼頃に痛みがとれるという、やけにのんびりした注射をうたれ、ぺろぺろの腰痛ベルトを巻いてもらい、筋肉を柔らかくするという薬をもらい、しっかりお金を払って、がっくり疲れておうちに帰ったのでした。

そして、翌日。
知り合いの方の紹介で、偶然にも大田市に来ておられた森先生に出会ったのです。

この先生なら大丈夫と思ったのは、最初に私の立ち姿を見るやいなや「かなり痛いですね。これじゃ動けないでしょう。」と言われた時でした。

本当に辛い時、痛いとか苦しいということが、わかってもらえると気持ちがすごく楽になります。

「痛くないところまで、ゆっくり動かして。ゆっくりね、無理しないで。」という言葉。
昨日とは大違いです。

やり方は、息をすったり、はいたりしながら、ゆっくり体を動かしていくもので先生と軽く押し合いをしたり、ひっぱりあいをするといった感じです。

先生に助けてもらいながら、一緒に体操しているみたいです。

カイロプラクティックのように骨をぼきぼき鳴らしたり、整骨院のような指圧や超音波といったものは一切なし。薬もなければ痛みもない。
あるのは、かたまっていた筋肉がじわじわとほぐれていく心地よさ。

終わった後、立ったとき、なんか足の裏全体でしっかり立っている、という感じがありました。

そして、そろそろと体を曲げたり、のばしたり、ひねったり・・・
えーー、痛くない！！！

そんなわけはないと思いましたが、本当に痛くないのです！

森先生は、驚いたような様子もなく、当たり前のような顔をしています。
私もまた「来た時とは別人」になって帰った一人らしいです。

それから、早1ヶ月経ちました。

腰が痛くなることもあるけどあの日のような辛い痛みはそれっきりなくなりました！
森先生に教えてもらった体操を少しだけしているのもいいみたいです。

病院でのやりとりは、特別なことではなく、多くの人が体験していることだと思います。

治るためには、少々のことはがまんしなくては、と思っている人も多いでしょう。
しかし、病院では治らないことがあるし、病院はくたびれる。
これが、この度の教訓です。

森先生のような方法があることに本当に驚きました。
自分の体に必要なこと、それを選択できる賢さを持ちたいと思いました。

おわり