行列のできる体操教室の秘密　

「ゆらぎ体操」という体操教室に
なぜ、50歳以上の中高年が殺到するのか？
なぜ、18年以上も行列が途絶えないのか？

あなたは興味がありませんか？

はじめまして。森明彦と申します。
私の体操教室や整体指導室には、健康運動や体操、
ヨガの指導者の方や医療関係者、またテレビや雑誌
などのメディア関係者が見学や取材によく来られます。

そして「人気の秘密は何ですか？」とよく聞かれます。
見学しても人気の理由がよく分からないとのこと。

それは無理もありません。私はイケメンでもないし、
べつだん話が面白いわけでもありません（残念！笑）。

そのうえ教室の生徒さんご自身も、自分が
なぜ参加しているのかよく分かっていない？？

体操の内容は？というと・・・
ほとんど床に寝たままで
ごろごろ～ゆらゆら～しているだけ。

腰痛やひざ痛で悩んでいる方も
体力のない80代の方も参加しています。
なかには杖をつきながら教室に通っている方も。

誰でもできて、超簡単＆シンプル。
ところが・・・
 

参加者が、それまでの人生で一度も体験したことのない
深いリラックス感や言葉では表現できない気持ちよさ
そして解放感を体験すると・・・

もう、やみつきになる！

もはや理屈ではなく、身体が、生命が、
ご本人を教室まで連れてくるようになる。

この体操セラピーは、これまでの運動とは
まったく次元の違う発想で開発したものです。

トレーニング（鍛えること）が目的ではありません。

さまざまなストレスのため、まるで鎧（よろい）を
着ているかのように、こり固まり、ゆがんでしまった体を
芯からゆるめて解放し、本来の自然な体と心を甦らせること。

そして、人生の最後まで、できるだけ自由で快適に動ける体と
自然で安らかな心の状態を維持すること。

これらのことを究極の目的として
誰でも、まったく無理なく実践できるように
さまざまな研究を積み重ねて開発したものです。

私は今、筋トレやストレッチとは全く違う
この体操セラピーのノウハウや指導スキルを
指導者（インストラクター）や指導者を目指す方、
志の高い方にすべて伝授したいと思っています。

詳しいことは後でお話しますので、
興味のある方はぜひ最後までお読みください。

世界でも類を見ない速さで超高齢化が進む日本。
医療制度の改革などで、自分の体は自分で守る
という健康意識がますます高まってきています。

健康のために運動をする方も多いことでしょう。
しかし、ここに大きな問題が潜んでいます。

それは「運動系の歪み」の問題です。
運動系の歪みとは、体のゆがみや動作の癖のことです。

とくに中高年になると体が硬くなり、スムーズに
動かしにくくなったり、姿勢も悪くなりやすいことでしょう。

また、腰や肩、首、膝などの関節や筋肉に痛みや
障害を持った方もめずらしくありません。

中高年の方に限らず、体の硬い方や歪みを持った方が、
運動を行うことにあなたはリスクを感じたことはありませんか？

健康づくりのために運動をして、逆に体に痛みが出たり、
関節を傷めたりした方も、実は多いのではないでしょうか。

無理に動かすことで、かえって体を壊してしまう可能性もあります。

私がこの問題に直面したのはヨガの指導員をしている時でした。

ヨガのアサナ（体操）は健康法として、すぐれた効果がありましたが、
腰、肩、膝などに痛みのある場合は体操自体がやりづらいですし、
よけいに痛みや不調が出た方もいらっしゃいました。

どうしたらよいのか悩んだ私は痛みを解消する方法を追求し、
あらゆる体操や運動療法、整体、操体法などを研究し始めました。

そこで次第に分かってきたのが「痛み」と「体の歪み」との深い関連性です。
そして、痛みや不調を解消する最大の秘訣は体を鍛えること（トレーニング）ではなく、
体をゆるめることや、体の歪みや動作の癖を直すことにあることが次第に解ってきました。

その後、独立してさらに20年以上に渡って研究を続けました。

また一方では西洋医学系の専門家（医師や臨床心理士）とヨガや
自律訓練法の共同研究を行い、その成果を医学会などで発表してきました。

（医学文献検索サービスhttp://www.meteo-intergate.com/
 「森明彦 心身医学」で検索すると2件あり。詳細閲覧は有料）

また、病院で患者さんの運動指導を担当するとともに医療関係者を
対象とした指導者養成講座を2年間に渡って担当しました。

近年は、大阪市立大学で教授と「ゆらぎ体操」の
効果に関する共同研究も行っており、医学的な
エビデンス（証拠）も得られつつあります。

また、他方では専門学校でホームヘルパー養成講座の
講師を5年間に渡って担当してきました。

以上のような20年以上に渡る研究をもとに
独自のプログラム（体操やイメージ法）を考案し、
ゆらぎ体操(R)（商標登録されています）と名づけました。

「ゆらぎ体操」は一般的な常識となっている
健康運動や体操、リハビリテーションやスポーツ
医学の理論には一切こだわらず、独自の研究と
実践をもとに考案したものです。

筋肉を収縮させる運動（筋トレなど）や
伸ばす運動（ストレッチなど）とは
まったく次元のちがう運動です。

力を入れて鍛える（トレーニング）のではなく、
逆に力を抜いてリラックスすることを最も大切にしています。

そのやり方は・・・

この体操は、各地で様々な実績をあげており、
特に中高年の方から圧倒的な支持を得ています。

たとえば、公的機関主催のセミナーや講習会では、申し込み受付開始から
たった2時間以内で定員に達し、キャンセル待ちになるケースが続出しました。

また、たとえば大阪府内のあるフィットネスクラブでは
エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、太極拳など約90本のプログラムが
実施されていますが「ゆらぎ体操」は、18年連続で集客数No.1。

整理券を発行して入場制限する状況が、18年以上続いており、
のべ集客数は50,000人を超えています。

たった1クラスで集客したこの記録は、
フィットネスクラブ業界No.1といわれています。

また、NHKや朝日、読売などのカルチャーセンターでも
教室を展開していますが、インストラクターが不足しており、
現在は講師依頼をお断りしている状況です。

しかし、残念ながら一人で行う体操だけでは、その効果に限界があるため、
長年の研究の末、個人指導（ゆらぎ整体）のメソッドも開発しています。

これは、指導者がご本人に簡単な動作を誘導し、軽く押し合いをしたり、
抵抗をかけたりしながら、関節や筋肉の歪みをあっという間に調整したり、
全身をゆらゆら揺する技法によって、全身の緊張やストレスを解消して
様々な悩みを解消へと導いています。

この「ゆらぎ整体」もキャンセル待ちが続出したため、10年以上前から
ご紹介のない方は原則としてお断りしてきましたが、
のべ30,000人以上の方に受けていただいています。

ここまで興味をもってお読みいただき
本当にありがとうございます。

あなたのような意識の高い方に
ぜひお伝えしたいことがあります。

日本は超高齢化社会を迎えます。また、ストレス社会といわれるように私たちは、様々なストレスに取り囲まれています。

そして、多くの方が医療などに頼っても悩みを解決することができず、
つらい思いをしたり、出口が見えずに苦しんでおられます。

大変残念ですが・・・

これからの時代に本当に求められている運動メソッドが存在しない！
痛みや不調に悩む方の救いになるような有効な方法が存在しない！
存在していても、一般の方が行うには難しすぎる！
と私は考えています。

私は、ヨガの指導者の養成などには何度も関わってきましたが、
近年は自分のプログラムの研究や開発に専念してきました。

そして、従来の筋トレやストレッチとは次元が違う
新しいメソッドがやっと完成の域に達したと考えています。
ここにたどり着くのに、20年以上もかかってしまいました。

指導者を養成することの大変さはよく知っていますので
この新しいメソッドを伝えるのは私だけで十分だと考えてきました。

しかし、多くの指導者の方からご質問やご相談をいただいたり、
会員や参加者の方から「もっと早くこの体操とご縁があったら
こんなにつらい思いをしなくても済んだのに・・・」とか

「お願いですから、もう少し近所に教室を作ってください」
といったお声を多数いただくようになって、このままでは
いけないのではないか？と考えるようになりました。

そして「ゆらぎ体操」の指導者の養成を開始し、
ここ数年で、次第に仲間が全国各地で増えつつあります。

私は「ゆらぎ体操」のプログラムや指導スキルを
意識の高い方や、志の高い方にすべて伝授したいと考えています。

これからの時代に求められている全く新しい運動セラピーを
指導できるリーダーや、新時代のトップインストラクターを
全国各地で増やして、より多くの方に喜んでいただけるような
「場」を増やそうと考えています。

また、その方々と力を合わせて活動することで
従来の健康運動や体操では解決できなかった
体の痛みや不調、ストレスの悩みから、より多くの人を
解放し、真の健康づくりをサポートしたいと思っています。

私がどのような人間なのか？
「ゆらぎ体操」がどのようなメソッドなのか？
どのような指導のメソッドやノウハウが裏側にあるのか？

まず、あなたの目と耳、そして全身で確かめてみませんか。
あなたの人生や仕事に新しい気づきや変革をもたらす
大きなチャンスになるかもしれません。

そして、もし、私たちの活動に
ご賛同いただけたなら、
私たちと一緒に活動してみませんか？

私たちは今、意識の高い方や志の高い方との
貴縁（貴重なご縁）を求めています。

そのため、以下のセミナーを開催し、
行列の舞台裏もすべて公開しています。

 このセミナーは、いわば企業秘密をそのまま公開しています。
　   そのため、私たちの都合で急に中止する可能性もあります。
 　  今回の公開が最後になるかもしれませんので
　   興味のある方は今すぐご一報ください。

 このセミナーでは、カフェのように淹れたての香りと
　　味を楽しめるドリンクサービスもご用意する予定です。
      リラックスした雰囲気で受講していただけることでしょう。